Noszenie aparatu ortodontycznego potrafi spełnić marzenia o idealnym uśmiechu. Aby jednak uzyskać taki efekt, trzeba liczyć się z pewnymi zasadami, które po części dotyczą również jedzenia i diety. Zachowanie zaleceń w tej kwestii pozwoli sprawnie przeprowadzić leczenie i uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek związanych z jego wydłużeniem. Na co można sobie pozwolić po założeniu aparatu ortodontycznego? Jak powinna wyglądać dieta przy takim leczeniu ortodontycznym?
Dieta po założeniu aparatu – dlaczego jest tak ważna?
Aparat ortodontyczny zmienia nieco stan jamy ustnej. Pojawiają się w niej różne jego części takie jak łuki, zamki i pozostałe elementy. Taka sytuacja wymaga odpowiedniej kontroli nie tylko podczas mycia, ale też w trakcie jedzenia. Dlaczego jest to ważne?
- Niektóre, szczególnie twarde artykuły mogą uszkodzić elementy aparatu, co powoduje konieczność naprawy i dodatkowych wizyt u ortodonty.
- Wybrane produkty np. słodkie i lepkie potrafią też utrudnić dokładne czyszczenie zębów. Trudno je usunąć ze wszystkich szczelin, przez co zęby są narażone na rozwój próchnicy w tych miejscach.
- Założenie aparatu ortodontycznego wiąże się niekiedy ze wzmożoną wrażliwością zębów, w związku z tym skrajnie wysokie i niskie temperatury dania mogą wywołać dyskomfort, a nawet ból zębów.
W przypadku uszkodzenia aparatu ortodontycznego oraz w sytuacji pojawienia się nowych ognisk próchnicy leczenie znacznie się wydłuża. Zachowując właściwe nawyki żywieniowe, można zadbać o prawidłowy przebieg całego procesu i jego szybsze efekty.
Co jeść przy aparacie na zęby?
Aby uwolnić się od problemów takich jak wady zgryzu, czy diastema, zakładanie aparatu musi wiązać się z określonymi zaleceniami co do jedzenia. Po pierwszej wizycie, ale też w trakcie leczenia ortodontycznego zaleca się wybieranie miękkich produktów. Chodzi oczywiście o uniknięcie uszkodzenia aparatu oraz o podrażnienie delikatnej powierzchni zębów i dziąseł. Warto wybierać też potrawy, które są łatwe w gryzieniu. Zęby z aparatem ortodontycznym są nieco ograniczone w procesie rozdrabniania pokarmu, a to z kolei przekłada się na gorsze trawienie. Ponadto trudności w gryzieniu sprzyjają osadzaniu się resztek w trudno dostępnych miejscach.
Produkty miękkie po założeniu aparatu
Po założeniu aparatu najlepszym rozwiązaniem jest wybór miękkich produktów, które nie powinny niekorzystnie działać na proces leczenia ortodontycznego. Zalicza się do nich:
- zupy np. kremy z warzyw;
- warzywa ugotowane do miękkości;
- miękkie owoce np. banan, pieczone jabłko;
- ryż, kasze;
- jaja ugotowane na miękko, jajecznica;
- mięso gotowane, chude mięso w małych kawałkach;
- jogurty, mleko, budyń;
- owocowe lub warzywne koktajle i smoothie.
Ostatecznie menu układa się zgodnie z indywidualnymi potrzebami pacjenta. Oczywiście dopuszczalne są nie tylko powyższe produkty. Z umiarem można jeść też słodkie, ale za to miękkie ciasteczka, czy muffiny.
Czego unikać po założeniu aparatu ortodontycznego?
Wymieniając produkty, które są odpowiednie po założeniu aparatu ortodontycznego, warto wspomnieć również o tych zakazanych artykułach. Przeciwnie do miękkiego jedzenia będą to twarde produkty typu cukierki, orzechy, pieczywo, ciastka, popcorn. Niewskazane są też surowe warzywa typu marchewka lub owoce np. jabłka. Nie zaleca się stosowania gum do życia i żywności lepkiej, która mogłaby przykleić się do elementów aparatu. Należy również dbać o sam stan zębów. Ważne jest więc, aby unikać gorących i bardzo zimnych potraw, które mogłyby doprowadzić do nadwrażliwości.
